01 假期与朋友聚会。尽管有些人处境不同，但他们都有相同的焦虑感。他们中的两个已经在多项选择题中待了一年，但他们无法逃脱。 朋友A喜欢公司的女同事。接触后，她觉得自己有相同的看法，个性很好，想吃几次，被自己的纠缠打败了多少次。显然，他们两个都是单身并且可以积极追求，但是朋友A却为右边的人担心。在我们看来，归根结底，他并不需要理由——鼓励。 另一个朋友B有一个好的家庭和稳定的工作，但是她想自己创业，并且她已经考虑了一年，或者她没有做出决定。实际上，她一点也不担心。她不能赚钱，可以回去工作。这笔存款足以让她维持几年。她说，纠缠是因为她选择了恐惧症，但恐惧症的选择只是表象。她的问题和她的第一个朋友没什么不同。因为它。 没有人想成为和尚，他们不喜欢听到这样的评论。但实际上，大多数人都感到尴尬。他们遭受了数千次的焦虑和恐惧折磨，但仍然默默忍受。他们只是选择不采取行动。这不是什么吗？ 02 仅在某些情况下，这种蟑螂会被惯性粉末所装饰，这是另一种“症状”，例如纠缠，谨慎，焦虑，拖延等。有些人在发表演讲之前就对失眠感到紧张。有些人想换工作，但还没有交简历；有些人终于得到了他们想做的东西，但是他们不愿意开始。 在失眠纠结和延迟的时刻，他们都有相同的声音：“如果我错了，我就会失败，我该怎么办？” 嫉妒的本质是许多人的焦虑和纠缠的根源。——他们太害怕错误，害怕失败，甚至严重到足以阻碍他们的选择和行动。 朋友A不太喜欢那个女同事，他只是害怕追求失败。朋友B确实有开一家商店的梦想，但更担心梦想破灭了。 与失败相比，他们宁愿成为“因为暂时没有行动而没有成功”的人，并且不希望直接被标记为失败。他们对错误和失败高度敏感。 哦，还有另一种说法，他们是所谓的完美主义者。当被问及为什么不能决定不采取行动时，他们总是说他们不得不绝望地分析所有的人，他们不得不做出长期的权衡以做出选择，但实际上这只是权宜之计为他们采取措施以延迟故障。 他们认为，只要做出完美的选择，他们就不会失败，也不会失败，那就是幸福的生活。 但是事实并非如此。通常是那些做出所谓的完美选择并试图避免所有可能的失败的人。他们最不高兴。 社会心理学家做了这样的研究。那些花费大量时间和精力尽力做出最佳选择的人的确是客观选择中最好的，但主观上他们仍然选择这种选择。满意度很低，甚至会有悔恨和沮丧的感觉。 相反，那些选择了相同选项（虽然不是最佳选择）的人则具有更高的满意度和幸福感。 在追求完美且无错误的选择的过程中，您花费过多的时间和精力，这将成为您选择的认知负担，这是最大的损失。因此，即使您选择了看似最佳的出路，实际上您的认知负担也使选择过程变得非常不愉快，而幸福感有多大？ 简而言之，当您打算追求一个女孩时，纠缠和经历很多焦虑需要花费一年的时间，即使您最终迈出了第一步并取得了成功，但所有的焦虑和您在早期所付出的代价都是如此。认知成本不会消失。 他们将被叠加在爱的过程中。刚开始，您会觉得这种爱很累，负面情绪太多。最后，这种爱可能真的会成为失败的经历。 相反，那些能够迅速做出决定并前进的人可以将他们的全部热情和精力投入到选择和行动中。他们会觉得这种关系更加愉快和幸福。 03 冲动是魔鬼，但是过分害怕错误和失败比魔鬼更可怕。它杀死了你的思想，使你感到自己远离幸福。 而且，失败真的那么可怕吗？害怕犯错误的“聋子”实际上高估了失败的严重性。失败实际上会让你更受宠若惊。 在社交互动中获得高分的人通常是“失败者”。 有一个经典的社会心理学实验：实验参与者分为两组，每组成员都会得到一组照片，每张照片都有人物简介，实际上，两组成员所拍的照片相同，但字符不同。 介绍的第一批人是非常成功的人，他们要么做得非常成功，要么具有很强的艺术才能，家庭幸福，子女的健康成长，可以说是几乎完美的代表； 第二组收到的介绍更为普遍。其中有单身母亲，屡屡失败的中年男子，还有一些第五次申请研究生。简而言之，所有人的经历都有挫折和错误。 最后，团队成员为这些角色打分。理想人群的得分低于普通人群。团队成员通常对经历失败且不完美的人进行评分。 “单身母亲不容易，很强大，尽管婚姻还不完整，但仍在努力。” “四次未能申请一本书，能够坚持下去非常有价值。” 与那些闪亮的完美人物相比，普通人经历的失败和挫折使他们显得更加真实和生动，而这些失败使他们更具吸引力和感召力。 尽管实验中没有结论，但我认为仍有可能。第一组的完美代表不存在。没有人的生活总是一帆风顺，充满鲜花和成功。 我们更喜欢有血有肉的真理。失败是通常的存在。这是生活的色彩，是您生活中难得的经历。谁说这不会收获？ 04 如此敏感和惧怕失败并不是一个人的错，因为社会环境提倡精确和完美。 我仍然记得，当您还是个孩子时，您的考试成绩为99分。老师和父母总是不满意吗？他们会一直问你，那一分怎么丢？ 每次会议之后，下班后，如果老板的工作表现比以前更好，那么老板仍然会问您为什么做得更好？ 包括爱情也是真实的，你做过99个完美的男朋友，但是由于他们未能及时回应消息，对方也会问问题，为什么？ 这些问题并不是真正的答案。他们是一种责备。他们责怪您没有打满分。怨恨并不完美。这些过于苛刻的要求和不切实际的期望使人们“发誓”。我不敢采取激进的行动，并逐渐将失败视为野兽和苛刻的标准。 为什么其他人指向您，看来您想要变得更好，更成功，更完美，以求实现自己的利益，但从本质上讲，这是使您满意的“其他人”变得更好，更成功，更完美。您的幸福只有您自己清楚。您的选择和行动必须具有自己的标准。没有什么比您自己的幸福经历更重要的了。 我曾经是一个害怕失败的和尚。当然，没有错误也没有错误。当我重新定义选择和行动的标准时，我变得轻松了。 分享我的经验：为自己设定一个新目标。您今年必须犯五个错误或五个失败。当您做出选择时，您可以做出更快的决定并获得更大的满足感。错误是目标的一部分，而不是自责和嫉妒，让我冷静地思考犯错的原因。 结果是犯错不是那么容易，收获的一切更像是意外的惊喜，成就感。 我认为每个人都像一个容器。当您可以容纳更多的东西时，意味着您可以拥有更多。当您尝试接受错误和失败时，这意味着为成功和幸福创造更多的能力。 长大的过程是为自己不断扩展。每个人都希望赢得最好的选择和最大的成功，但是更有价值的是勇于尝试犯错误和失败的勇气。
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