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混得好的年轻人都有这三个特质

时间:2019-11-08 03:58 来源: 采集 点击:
所以,别盲目地做着多个美好的梦,再专一些,踏实些。只有把目标执行出来后,才算距离更好的自己迈近了一步。

3

所有智力的竞争,最终都是体力的竞争

强人最厉害的地方在于他们有充沛的体能,用不完的精力,能够快速调整自己的身体状态。

比如说,我们部门的老大,每天8点准时出现在办公室,辗转奔赴各个大大小小的会议的间隙,会在每个项目群里check当前产品进度,有条不紊地安排工作。外出谈合作后,晚上6点会继续回单位,处理白天没有做完的工作,8、9点下班是常态。

还有那些在投行、律所、咨询公司、互联网企业中高管理层打拼的人,哪个没有连轴加班,哪个没有高强度工作的经历。

在一个充分竞争的行业中,能拼到最后的人,智商肯定都差不了太多。在这么激烈的竞争环境下,最后能胜出的,肯定是那些体力最好的人。

《意志力》 一书中,鲍迈斯特教授提出了一个重要的结论——体力决定了意志力,而意志力决定了我们做事的专注度和效率,决定了一个人的执行力和完成任务的可能性。

这种Willpower是有生理基础的,它是一种心智能量,会燃烧身体的热量,是我们“要做”和“不要做”的力量来源。

所以,一个疲惫和饥饿的人,往往会做出妥协和逃避的行为,决策上会更保守,更不容易做出复杂的工作。

这就是为什么,我们发现绝大部分工作出色的年轻人,都是体能优秀的人,他们有更充足的心力来应对各种诱惑和挑战,而不是疲惫到不得不摊在一边,缓慢地恢复精力。

4

保持体力:有规律的吃饭和睡眠

还有这些小技巧我们可以尝试:

比如,用交替性地活动代替吃睡和傻玩,基本思路是以“做”来解决“累”,用积极休息取代消极放纵。

我们的疲惫有一层是对不变生活的厌倦。但遗憾的是我们缺乏对“休息”的想象力。所以,尝试些新东西吧,从这个周末起学习一项新的技艺,比如健身、学外语、弹电子琴……每周末练习1小时以上。

再或者,去社交。不要以为它总令人疲惫的。虽然和看书比起来,稍有点令人紧张,但也能让你更兴奋,更有认同感。你可以划定出每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。

总结一下,年轻人未来还有无限的可能,掌握好这些特质,足以胜过9成的普通人了。祝你早点成为理想的自己。

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