如果你抽烟，你就留着它。如果你不吸烟，把这些戒烟谚语给你吸烟的父母、重要的朋友、丈夫或男朋友，帮助他们戒烟，让他们恢复健康的生活。
1。戒烟的痛苦不是身体上的痛苦，而是精神上的自我折磨
2。事实是吸烟毫无用处
3。任何人都可以轻易戒烟。
4。吸烟不仅对健康有害，而且严重浪费金钱。
5。吸烟不是一种习惯，而是尼古丁成瘾
6。吸烟的真正效果是尼古丁暂时缓解戒断症状
7。吸烟不会帮助你放松，但会逐渐摧毁你的意志。戒烟可以帮助你恢复意志力和自信
8、一根根点燃香烟，每天重复这个过程是世界上最无聊的事情。
9。戒烟不能帮助你集中注意力，只会适得其反。
10。尼古丁上瘾者永远不会完全放松，上瘾越深，越严重
11。香烟只是暂时缓解戒断反应
12。吸烟不能填补空的空白。吸烟是造成空空虚的罪魁祸首
13，吸烟不能提高生活质量，只要它摧毁了我们的生活。
14。吸烟的本质是吸毒成瘾
15。戒烟不会释放任何东西，只会给你带来好处。
16。吸烟是由第一支烟的烟瘾引起的，然后每支烟都会加重烟瘾。
17。当不吸烟者在家中遭受折磨或被禁止吸烟时，折磨他们的不是不吸烟者，而是魔鬼尼古丁。
18、吸烟是一个连锁反应，如果你不主动戒烟，他会缠着你一辈子。
19。尼古丁会扼杀我们的意志力，同时给我们提高意志力的错觉。
20。每一支烟都会让你抽下一支烟，抽一辈子烟会变成导火线。
21。吸烟对身体和精神的影响是累积的，所以我们没有意识到这些影响，认为我们处于正常状态。
22。吸烟可以放松你，提高你的自信心，这是一个严重的错误。
23。戒烟可以驱散我们最初的心理阴影
24。吸烟者的痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
25，只要你三周不吸烟，你身体对尼古丁的渴望就会消失。
26。吸烟是为了满足对烟草的渴望。如果你完全消除了身心上的毒瘾，你就没有理由吸烟。
27。没有《一支烟》这种东西。吸烟是一个连锁反应。每支香烟都将继续吸烟，直到生命结束。
28、吸烟是吸毒成瘾的结果，不是你自己的问题，你的性格没有缺陷
29。吸烟者从吸烟中唯一享受的是尼古丁戒断症状的暂时缓解
30、吸烟者永远不会享受，所谓的享受只是一种幻觉，吸烟本身是非常痛苦的，没有值得享受的地方。