我为每个人挑选了一些最实用的心理调整方法。
1。生活有趣的是，它是一个充满不确定性的开放过程。 其中有失败的痛苦，成功的喜悦，冒险的刺激和思考的深度。 想想当我们的生活缺少这些时，还值得追求和努力吗？
2。人与人之间的信任是相互的。第一个向对方伸出橄榄枝的人必然是更强大的一方。这种信任体现了信任的本质，因为信任不会屈服。
3。与他人的交流与合作应该学会在另一个地方思考。 首先，我们应该有宽广的胸怀。当被别人误解时，我们不应该为自己争辩和煽动情绪，而应该用实际行动证明自己。其次，我们要认清大局，从彼此的角度出发，积极真诚地接受批评。我们必须再次有勇气批评自己。同时，我们还应该善于公开和开放的沟通，以增进相互了解。
4。如果你想给别人留下深刻印象，你首先要喜欢别人。如果你想喜欢别人，你需要看到他们的优势。
5。保持良好的关系让别人知道你和他们有着相同的兴趣是非常重要的。 如果你在谈话中总是说很多话，你会导致人们不喜欢你。如果你在谈论对方感兴趣的话题，拉近他们之间的距离就容易多了。
6。经常被别有用心的人包围的人比那些地位卑微的人更注重真诚的感情和关怀。
7。为自己工作，你独自工作；如果你为别人工作，会有几十或几百人帮助你。——合作基于双赢的结果。
8。当一个人专注于做事时，他会忘记自己，忘记太多与自己相关的对与错。 此外，过分关心自己利益的习惯将会成为一个人职业生涯的拖累。
9。与人打交道时，记住这两点:首先，其他人都很重要；第二，你也很重要。冷静地看待事物，从平等的角度看待他人是有帮助的。
10。克服强烈自我感觉的最好方法是更多地关注他人、他们的兴趣、愿望和行动等。为了暂时忘记自己
11。批评就像一只狗。当他看到你害怕的时候，他会更加追你，威胁你。 但是如果你回头勇敢地面对他，他会停止大喊大叫，而是摇摇尾巴，让你触摸——如何处理批评和侮辱，反映一个人的品质和生活哲学。
12。想象一下，十位最著名的画家聚在一起，围着一张圆桌坐下，一起在圆桌上画了一个苹果。结果会是什么？一定是每个人画苹果的方式不同，因为每个人都从不同的角度看苹果，固执地认为自己对事物的看法是正确的，并对他人的看法采取封闭的态度，只是限制了自己。因此，多听比多说更重要。
13。当一个人害怕别人会看不起你的工作时，他或她最想吹牛。此时，你想通过夸大事实来吸引别人对你的注意。然而，当你说夸张的话时，你经常会招致嘲笑。
14。当你想吹牛时，想想你多么讨厌别人吹牛，这样你就不会做这样愚蠢的事情。
15。将要做的远比已经做的重要。过去的价值在于它将有助于你的未来。
16。习惯性的怨恨会导致自怜，这是一个人可能形成的最糟糕的情绪习惯。 当这些习惯根深蒂固时，没有自怜，人们会觉得不正确。 心理学研究发现，这些人只有在悲惨的情况下才会感觉良好。
17。不安全感有很多原因，不是因为我们的智力和能力确实不足，而是因为我们使用了错误的标准，总是把我们的实际标准与理想、完美和纯粹的“理想自我”相比较
18。如果一个人真的值得表扬，就没有必要傲慢，否则就太肤浅了 自夸、自负、自负、不屑等等，这些其实是对失败或彻底失败心态的掩饰。 相反，谦逊显示了一个人对成功的信心。
19。应该有一些你最了解的书，就像你应该有一些最亲密的朋友一样。 我们应该培养广泛阅读的兴趣。只有这样，我们才能开阔视野，深化人生观，培养开放的态度。
20。醒着的时候，让自己读一些需要集中精力阅读的书，而累了的时候，读一些不需要太多思考的简单的书。
21.交换一个苹果，得到一个苹果；交换一个想法，得到一个想法 选择一个不同于你的才能和个性的人，他可以弥补你的缺点。
22。杰出的领导者擅长了解人和雇用人，而不是根据个人的好恶行事。 他们精通人性，并能熟练地引导和使用它们，这样不同性格的人就能被安置在他们合适的位置上。
23。不要认为自己努力工作的价值大于正确指导下属的价值。 同样，不要认为你必须处于一个非常高的位置来充分发挥你的组织和指挥能力。 首先学会与你周围的人合作。渐渐地，你可以管理一个更大的组织。
24。在一个组织内接受培训的继任者通常是从组织的基本层次一步步走出来的。 他们精通该行业的运作，在该行业拥有充足的资源，并与各种外部组织有着密切的联系。 因此，它可以调动各种资源，引领组织发展，塑造组织竞争力。
25。任何能承担重大责任的人通常是那些别人愿意帮助他的人，因为他知道在困难时期如何从别人那里得到帮助——如何分配任务给别人。 他只做别人不能为他做的事。
26。要有准确的判断和敢于冒险的勇气，只有两者完美结合，成功才能实现。 没有这两者，很难取得成功 只有冒险精神，但没有判断力，那只能说是鲁莽的；如果他有很好的判断力，但不冒险，也不敢冒险和承担后果，那么他的成功多半是想象出来的。
27。每个人都有一定的安全区。如果你想超越你目前的成就，不要限制自己。你应该有足够的勇气接受挑战，充实自己。这样，你肯定会比你想象的发展得更好。
28。能够集中精力思考问题并对你所做的事情感兴趣不是天生的，而是由锻炼形成的。这里有一个秘密，那就是，如果你经常让自己独自思考自己感兴趣的事情，你会逐渐养成专心致志的习惯。
29。能够集中精力思考问题并对你所做的事情感兴趣不是天生的，而是由锻炼形成的。这里有一个秘密，那就是，如果你经常让自己独自思考自己感兴趣的事情，你会逐渐养成专心致志的习惯。
30。高绩效的人会专注于一件一件地分解事情，而不是执行多项任务，试图同时做几件事情。这是一个坏习惯。
31。保持注意力集中的秘密是让自己对自己正在做的事情感兴趣。
32。心理学的塔克效应告诉我们，无知使自信比知识更容易。这意味着我们不仅可以利用tak效应来避免由于缺乏知识和信息而导致的盲目行动，还可以利用它来发起新的挑战——，以简化问题并立即采取行动。
33。将模糊的困难转化为精确而具体的形式是一种非常重要的思维能力。 当你不知道一个问题的答案时，在很多情况下是因为你没有清楚地表达这个问题。 你应该研究它，试着用各种方式来表达它。或者，如果面临复杂的问题，将复杂的问题分成几个简单的问题，直到这些问题得到解决。
34。以积极的方式训练你的大脑。原则1:在尝试所有可以解决的方法之前，不要轻易放弃。 此外，我坚信每个问题都能解决。
35。以积极的方式训练你的大脑。原则2:训练你智慧的最好方法是事后仔细考虑，以及是否有其他方法来处理这个问题。 然而，此时不要后悔或责备自己，你可以把它当作解决问题的练习，这将有助于你将来做得更好。
36.30秒人格魅力培养技巧1、微笑；2.不要谈论沉重的话题；3.倾听时做出回应；4.做出一些令人印象深刻的表情。5.不要靠在椅子上。6、眼神在对方的“三角形”中徘徊；7、让对方多说话；8.不要透露太多的个人细节。9、说话时减少手势；10、不要隐瞒自己的缺点或错误；11.说话时减少口语
37。提问可以引导你进行适度的研究和理性的分析，以及傲慢的批评。 (经典语录www.haiywenxue.com)
38.如果你想向别人学习知识，唯一的秘密就是让别人觉得你真诚地承认并钦佩他们渊博的知识。 因此，提问的最佳态度应该是:一方面承认自己的无知；承认还有许多东西值得学习。承认你知道的比你不知道的少，你正在虚心地学习你不知道的。
39。你不可能对所有的问题都有答案 然而，只要你继续问，总有一天他会带你去问最重要的问题。 然而，也应该注意提问的艺术，包括场合、对象和方法。
40。在生活和工作中，如果你对琐碎的事情感到不耐烦和愤怒，那么你最好先休息一下，或者出去一段时间，去一个环境优雅的地方，或者找出你不耐烦的原因，并找到缓解或补救的方法。
41。对小事不耐烦实际上是在寻找发泄的方法 潜意识里认为这有助于平静他们的情绪，保持他们处理未来的精力。
42。即使有合理的理由，也不能真正驱散他人的愤怒。 我们需要找到巧妙的方法来发泄他人的愤怒，包括大笑。
43。当别人生气时，你应该保持冷静，这对你的情况有帮助。 实现这个目标的一个有效方法是首先考虑被别人激怒对你的影响，然后考虑别人发怒的原因或动机。 但是愤怒不是用来压抑的，而是可以应用的——需要记住这样一个原则:当你生气的时候，你想生气是有目的的。
44。在某种程度上，愤怒是向他人承认自己的错误，或者源于对事件无能为力。只有平静才能战胜愤怒，而不是平静。
45。隐瞒错误是另一个更大的错误——不能隐瞒自己的缺点。最好以开放的心态接受和接纳他们。 那些不敢承认自己犯了错误的人也失去了从错误中吸取宝贵经验的机会，将来还会犯更大的错误。
46。运气来临时没有任何迹象，有时人们会得到错误的印象。 有些事情似乎是不幸的，但中间可能有隐藏的机会。 事实是没有运气或不幸。这完全取决于你如何处理它。 为了应对这些，首先你需要冷静客观的分析，其次你需要所有的准备。
47。对许多年轻人来说，当你和他们谈论个人发展机会时，他们总是说，“在这个国家没有机会。” 然而，如果他们开阔视野，开阔思路，他们可能会发现他们迈出的每一步都会跨越一个机遇。