我喜欢并渴望一个叫做——宁静的州。
活着是件麻烦的事。很多时候你会焦虑、不耐烦和怨恨，但很少时候你会平静、平静和稳定。
经常抱怨不了解自己的人感到困惑。每个人都渴望理解，这表明理解并不容易，更难理解。通过无休止的抱怨、解释、辩论和叫喊来寻求理解只会吓跑人们。
不理解本身应该是可以理解的。理解“不理解”是理解的第一步，也是寻求理解的前提。你为什么不理解别人？你怎么能理解别人？一个不理解别人的人怎么能要求别人的理解呢？
不要太依赖语言。不要总是试图在语言上占上风。语言无法解决的事实是可以解决的。如果语言是不附带条件的，但事实不是不附带条件的，语言将失去其价值，甚至只会增加混乱。考虑让事实说话的人比考虑大面积倾倒的人更平和。
不要以为有了这个你就会有那个。不要认为名声意味着信誉。不要认为成功会带来幸福。不要认为权力带来威望。不要认为如果一件事做得好，下一件事必须做得好。
有些人崇拜名牌，而有些人更喜欢批评名牌。有些人承认自己的成就，而另一些人却在关注别人的成就。有些人渴望权力。有无数双眼睛盯着你力量的使用。
一次成功可以带来一系列的成功，或者你可以被你的傲慢打败。这边没有理由，只有那边没有戏。
宁静属于强者，傲慢和鲁莽显露出孩子气。平静属于智者，慌乱看起来可笑。和平属于信心，骚动表明信心不足。
宁静有毁灭的时刻。喜怒哀乐是人类的天性。问题是，在快乐、愤怒、悲伤和快乐之后，我们能及时回到和平吗？
如果你总是要大吵大闹，如果你总是要抓住每个人谈论自己的正确性，如果你要求你的配偶、孩子和下属无休止地展示你有多好，如果你看到鲜花没有按照你的意愿产生效果，按照你自己的体型成长，你应该寻求心理学家的帮助。
和平是观看的唯一方式。只有通过观察才能做出判断。只有经过明确的判断，才能采取行动。没有必要恐慌和有组织。例如，如果你煮小盘，你可以谈论学习。
为了和平，我的经验是:
01。接触、关注、欣赏和流连于大自然。高山流水，辽阔的沙漠天空，汹涌的潮汐，镜子般的湖光，花开花落，满月月圆，四季潮起潮落，天空中的三颗星，一切都满足于沉思，也适合世界有一个“动态的视角”。当你对自然漠不关心，只知道如何战斗时，你的细胞就会陷入困境。
02。享受艺术，尤其是音乐。你能听到音乐吗？这基本上是一个信号，表明你不需要咨询心理学家。
03。想想你自己的缺点和别人的优点。不要被困在角落里。不要越来越正确地分析自己，也不要越来越错误地分析别人。不要总觉得别人为自己感到难过，不要像钻头一样钻眼睛，认为自己已经打开了世界，不要把风钻的所有螺丝都焊死。那样的话，你能不碰壁吗？
04。不管你有没有一点“伟大”，你必须清楚地表明你和普通人没有什么不同。你的身体结构和功能和普通人一样，你的语言和写作和中国人一样，你的大部分喜怒哀乐和其他人一样。当你生气的时候你不是很聪明，当你很饿的时候你不是一个绅士.人们认为你是一个普通人，这是你的福气。你把别人当成像你一样的人，这就是你的成熟。你假装得越多，你就越是儿科医生。别再这样了，亲爱的！
05。注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋和抑制的调节。想玩就玩，想玩就玩，想玩就玩，想玩就玩，想玩就玩，想等就等.永远不要慌张，永远不要大声尖叫。
06。幽默点。允许别人拿自己开玩笑，嘲笑
07.为小事犯傻。应该健忘的是健忘的，应该粗心的是粗心的，不应该清楚的是不清楚的。过去已经过去了。如果你只能记住而不能忘记，只能计算而不能做出很大的估计，只能有洞察力而不能失去你的工资，只能聪明而坚强而不能失去一切.你的精神障碍——比二尖瓣关闭不全更麻烦，你需要吃药。
08。拥有更多的“世界”和更多的兴趣也是最重要的。可以是文字，可以做事情，可以阅读，可以玩牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以素描，可以巨著，可以优雅，可以逃避习俗，可以外国，可以土壤，可以珍惜阴如黄金，可以悠闲舒适如土壤，可以轻可以重，可以走出去，可以和谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失去桑榆，东隅。你还想要什么？