每个人都想快乐。她就像一个使者，让我们忘记了烦恼和痛苦。有许多人天生就有许多使他高兴的因素。也有许多人一生都在徘徊，仿佛注定没有幸福。但是，只要您寻找它，您就会很快发现幸福实际上很简单。
可以练习快乐。幸福是一种可以通过实践获得的实践。这不是秘密。问题是，当我们感到苦恼时，我们必须相信可以通过技巧获得幸福，而不是带着一点不良的心情凝视你。心烦意乱时，穿上运动服，慢跑两公里，让自己出汗，然后洗个热水澡。当您承受工作压力时，不必到处皱眉。您可以去户外，面对蓝天白云，张开双臂，做几次深呼吸，然后尖叫几次。您还可以上网，聊天，听音乐，并想象自己已经赢得了大奖。实际上，幸福属于我们每个人，可以实践。幸福在那慢跑中，在那深呼吸中，在那美妙的音乐中，幸福实际上很简单。
快乐是一种选择。我听过这样一个故事：穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德，打了巴掌。穆罕默德愤怒地跑到沙滩上写道：在某个月的某天，阿里巴巴打了穆罕默德。还有一次，穆罕默德正要从悬崖上掉下来时，阿里巴巴及时将他拉下。穆罕默德非常感激，所以他在石头上雕刻：阿里巴巴在一个月的某一天拯救了穆罕默德的性命。阿里巴巴很困惑。穆罕默德微笑着对他说：“我在海滩上写下了你我之间的不幸和误解。我希望当海浪高涨时，它会消失得无影无踪；我在石头上铭刻着彼此之间的幸福和友谊。我希望它会像石头一样不朽。”
穆罕默德是一个明智的人：他选择幸福，所以他选择了他。有些人总是觉得自己的生活充满不幸和悲伤。他们感到惊讶的是，为什么有些人每天总是开心？其实原因很简单，这是您的选择。原谅他人的错误，并给予鼓励和纠正错误的勇气；记住彼此的帮助，并感激不尽。这样，您会很高兴。实际上，幸福在于选择，幸福刻在石头上，您将永远幸福。幸福就这么简单！
高兴的是知道如何放弃。放弃也是一种智慧。知道如何放弃也可以找到另一种幸福。生活中有时就是这种情况。您无法随心所欲地完成人生的全部旅程。因此，如果您想实现自己的目标，就必须放弃。抛弃与心脏无关的分散注意力的想法和欲望，只舍弃要实现的目标，这样很容易成功。如果您愿意放弃，那就拥有它。每个人可以承受的重量是确定的。如果您上路太早，那么您必须放弃一些原来珍惜的东西，以换取其他东西。生活中的选择是如此的不完美，但这也是生活的真正含义。减轻生活负担，放弃一些麻烦，放弃一些福利，您可以轻装上阵，您将拥有幸福。幸福就这么简单。