1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，日本鲜为人知的山田出人意料地获得了世界冠军。 当记者问他为什么取得如此惊人的成绩时，他说了下面的话:用智慧击败对手 那时，许多人认为那个偶然跑在前面的短跑运动员是在出丑。 马拉松是一项体力和耐力的运动。只要你有良好的身体素质和耐心，你就有望赢得冠军。爆发力和速度是首屈一指的。用智慧取胜有点不情愿。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行。山田代表日本参加比赛 这一次，他又赢得了世界冠军。 记者请他再谈谈经历。 山田性情木讷，不善言谈。他的回答仍然是最后一句话:用智慧击败对手。 这一次记者没有在报纸上挖苦他，但是他被自己所谓的智慧所迷惑。
十年后，这个谜终于被解开了。他在自传中说:每次比赛前，我都会乘公交车仔细观察比赛的路线，并画下沿途比较显眼的标志，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树。第三个标志是一栋红色的房子.所以它被拉向了比赛的终点。 比赛开始后，我以100米的速度冲向第一个目标，到达第一个目标后，我以同样的速度冲向第二个目标。 40公里赛跑很容易被分成许多小目标。 起初，我不明白原因。我在40多公里外的终点线的旗帜上设定了我的目标。结果，当我跑了10多公里时，我筋疲力尽了。我被前方的距离吓坏了。
日本运动员山田将马拉松分成几个部分，每个部分都是一个小目标 他尽了最大努力一个接一个地完成最新的目标和任务。
事实上，我们的研究也需要这个。对我们的学生来说，高考的目标越长，期中考试的目标就越近，期末考试就越近，期中考试就越近，月考、周考和每节自学课就越近。 我们必须尽最大努力实现离我们最近的目标，而现在离我们最近的目标是把每一堂自学课都教好。
我怎样才能教好每一堂自学课？每个自学课程如何有效？我认为我们必须做好两件事:一是上课前给自己一个小目标。 例如，我应该完成什么作业，我应该读多少页书，我应该写什么知识，等等 第二，课后问自己另一个问题。我刚才从这个自学课程中获得了什么？许多学生甚至不知道他们课后做了什么，这表明自习课是浪费和无效的。
自学课程是我们最接近的目标之一。我们必须尽力实现最近的目标。