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我们都有这样的经历:攀登陡峭的山峰时，我们通常不向下看，而是向上看 这不仅可以避免向下看的恐惧，还能让我们看到前方的路，迷人的山峰，不忘记我们的目标。
一名水手第一次出海。当他们的船驶往大西洋时，碰巧遇到了一场可怕的风暴。年轻的水手被命令爬到桅杆上，调整船帆以适应风向。 当他爬上去的时候，他犯了一个错误，向下看 汹涌的海浪使他非常害怕，颠簸的船只使他紧紧地抓住桅杆，不敢动弹。 渐渐地，他感到手脚无力，开始失去平衡。 正当他的眼睛惊恐地盯着甲板时，一位经验丰富的老水手从下面对他喊道:“抬头！孩子们，抬起头来！”年轻的水手根据老水手说的话抬起头来。 此刻，他看到的是一片广阔的天空空。他恢复了平衡，鼓起勇气成功爬上正确的位置，调整帆。
“抬头”不仅让年轻的水手从恐惧中解脱出来，成功地完成了任务，还救了自己的命。 海浪仍然汹涌澎湃，船只仍然颠簸不平。但是年轻水手的心不再害怕。他只认为他爬上桅杆是为了调整船帆。
哲学家蒙田说:“如果结果是痛苦，我会尽力避免眼前的幸福；如果结果是快乐的，我会尽一切可能忍受暂时的痛苦。 “我一直很欣赏这句话
如果我们只关注现在，那么未来将变得难以把握，如果我们想获得更长期的幸福，那么我们必须忍受暂时的痛苦。 最初，没有什么会给我们带来痛苦。害怕疼痛真的会让我们痛苦吗？ “抬头”让我们学会忍受暂时的痛苦，看看希望在哪里。“向上看”让我们学会避免诱惑的诱惑，清楚地看到前进的道路。
在生活中，我们会遇到许多痛苦的事情。 有些人很容易陷入这些痛苦的事情，整天愁眉苦脸。 最初的计划被推来推去，梦想被放弃了。 他们被眼前的困难和痛苦吓坏了，不敢再动了。他们不知道该怎么办。 我说，他们现在需要抬头看看。 这足以将暂时的痛苦和恐惧埋藏在心底，抬起头来清楚地看到我的目标。为什么要为只会让我心烦的事情烦恼？抬头看，生活更精彩。